尾崎好美が銀メダル!世界陸上女子マラソンYouTube

尾崎好美が世界陸上女子マラソンでやりましたね。
銀メダルですよ。
その活躍ぶりをどうぞごらんあれ!


あなたも完走しませんか?マラソン完走プロジェクト

昨年の1月に新宿シティハーフマラソンに参加し、
はじめてハーフマラソンを完走しました!
その時指導してくださったのがサミー大塚先生でした。

運動なんて学生以来したことのない私を親切丁寧にそして
楽しく指導してくださいました。

仕事がら走る時間がなかったのですが、効率の良い
トレーニングプログラムで短期間に自信がついてきました。

筋トレも最初はちょっときつかったですがすぐに慣れてきて
体力がついていくのがよくわかりました。

サミー先生だときついことがきつく感じないのが不思議です。

ランニングのトレーニングも本に書いてあるのとは違いました。
「あれ(本のアドバイス)は正しいけど、実際に短期間で
やるのは無理でしょ。だからこれをやればいいんだよ」

あなたも完走しませんか?マラソン完走プロジェクト



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